こんにちは、あいたぬです！
今回は自分のなりたいイメージをビジョンマップにする【超簡単なビジョンマップの作成方法】をまとめておきます。
やりたいことリストを作成したり今年の目標を考える作業が重くてしんどいな・・・と思っている方にビジョンマップを作成する方法はすぐに終わるのでおすすめですよー♪
目次
ビジョンマップって何？
ビジョンマップは文字ではなく写真で自分のなりたいイメージを表現するものになっています。
新入社員に会社の経営方針を理解してもらうのに会社内で使用されているイメージがありますが応用すれば個人でも利用可能です。
自分のなりたいイメージに合った写真をコラージュしていくだけで簡単に作れるので新年度の目標や今後のなりたい自分を手早くイメージ写真で作ることが出来ます。
ひと目でビジョンマップをみればすぐにどんな自分になりたいのか？目標を思い出すことが出来るので目につくところに貼っておくことで日々の行動を変えることが出来ますよー！！
超簡単ビジョンマップの作り方
無料で画像が作成出来るCanvaを利用してビジョンマップをささっと作成してみました。
写真を印刷してノートにコラージュして作成するのもいいですが手間がかかるのでCanvaを使って画像でビジョンマップを作成するのがおすすめですよ♪
１：なりたい自分のイメージを考える
まずは自分のなりたいイメージとやりたいことを考えて箇条書きにして出していきます。
★運動習慣を身につける→筋トレと散歩で体を引き締める
→理想的なのはFF７のティファ
★第二子の出産と育児
★上の子のケアをする（保育園入園後の環境変化）
★健康的になる→花粉症治療と便秘改善
★ブログとインスタで情報発信を続ける
★人とコミュニケーションを取る
★大人可愛くなりたい
→イメージは相武紗季さんと広末涼子さん
★家の中を整える
→定期的に断捨離して物を増やさない
なりたい自分のイメージが固まったらCanvaを立ち上げてテンプレートに画像を入れ込んでいきます。
Canvaは一部の王冠マークがついた機能が有料になりますがほとんど無料で使うことが可能です、インスタ投稿する際に一番よく使われているのがCanvaですね。
使用したことが無い方はこの機会にビジョンマップを作成しつつCanvaの使い方を学ばれると面白いかも♪
２：CANVAに写真を持ってきてコラージュする
テンプレート無しでも画像を持ってこればビジョンマップを作成できますが、私はサクッと作りたかったのでCanvaのテンプレートをそのまま再利用しています。
Canvaを立ち上げたら検索からコラージュと入力してテンプレートを探し出します。
私はこちらのテンプレートが気に入ったので、このテンプレートをベースにして作成してみました。
テンプレートの中にある画像を消してビジョンマップで使いたい写真をDLして差し替えるだけで完成です、超簡単で早いです。
第二子の出産と上の子育児があるので赤ちゃんのイメージ画像を貼りつつ・・・自分のやりたいこと【情報発信作業や貯蓄や断捨離】に近いイメージの画像を持ってきました。
完成したビジョンマップはこちらです、センスが無くてもテンプレートを使って画像を貼り付けていけばそれなりのものが出来ますよ♪
私の２０２３年は子育てをしながら情報発信をして産後の体調を整えてゆるーく頑張って行きます♪
Canvaでビジョンマップを作成したら以下のようにダウンロードすれば自分のPCの中に画像データが入ります。
人によって全然違うビジョンマップが作成されると思います、他の人のビジョンマップも覗いてみたい・・・！！！
Canvaはスマホのアプリ版もあるのでスマホからでも簡単に作成可能になっています、テンプレートを使えば速攻でビジョンマップの作成は終了してしまうのでぜひ試してみて下さいね★
作成したビジョンマップの使い方について
作成したビジョンマップの使い方ですが、印刷してどこでも見える場所に貼っておく（リビングなど）のもいいし一番手がかからないのはスマホの待受画面にしておきいつでも自分のやりたいことやイメージを忘れないようにしておくことですね♪
ビジョンマップを作成する目的はなりたいイメージの自分に近づく為なのでどんな自分になりたいのか忘れないようにいつでも見える場所に置いておくと効果的ですよー！！
２０２３年のビジョンマップをとりあえずサクッと作ってみましたが子育て以外のイメージは今後も変化はあまり無さそうかも。
健康管理とダイエットと家の中の整えは私にとっては人生の永遠のテーマ（終わらないもの）になりそうです。
人によってビジョンマップは全然違うものが出来ると思うので作成したら見せ合うのも楽しそうですよね★
自分の言葉でやりたいことやなりたい自分を表現するのが苦手だな〜という方はビジョンマップがおすすめですよー！！（センスがある人ならきっと凄くオシャレなビジョンマップが出来ると思う）
待受画面を変えるのに抵抗がある方はスマホに保存しておいて画像をお気に入り登録していつでもすぐに見れるようにしておくのがおすすめです。
まとめ：どんな自分になりたいのかイメージを持つ！
こちらの記事にてビジョンマップについてまとめさせて頂きました！
・なりたいイメージとやりたいことをざっくり考える
・イメージに近い好きな写真を集めてくる
・CANVAを利用すればテンプレートがそのまま使える
・色味等は自分の好きなものでOK
・人物や風景何でもOK！
・人によって全然違うものが出来る
・作成したビジョンマップは目に見える場所に置いておく
→おすすめはスマホの中
好きな写真を集めてくるだけですぐに完成してしまうので１時間程度あれば作成可能になっています。
新年度の目標を真剣に考えるのがしんどい方や目標を文字にするのが苦手な方は写真をコラージュして自分のなりたいイメージを作成してみて下さいね♪
