こんにちは、あいたぬです(^^)/
今回は【クレンジングをやめたら肌がきれいになった】の簡単まとめレビューを行っていきます♪
こちらの著書のモデルをされているのは安達祐実さんです♪
こちらは著書の表紙なんですが、とても３５歳には思えない、、！（書籍の発売日は2017年なので安達さんは35歳の時の写真です）
安達祐実さんの美肌の秘訣・若さの秘密が知りたかったのでこちらの著書を手に入れました( *´艸｀)
簡単にまとめていきますので書籍が気になっている方のご参考になれば幸いです★
目次
それでは早速簡単まとめレビューをしていきます！
著書は約140ページ、１～７章で構成されています(‘ω’)
１：クレンジングをやめると肌がきれいになる理由
２：石鹸オフメイクに変えてみよう
３：まずはベースメイクを石けんオフに
４：次はチークとリップも石けんオフ
５：アイメイクも石けんオフで楽しめる！
６：石けんでメイクも汚れも1度に落とす
７：クレンジングをやめると、シンプルスキンケアで生きていける！
丁寧にスキンケアしていても、肌の乾燥・若いうちからの肌のシワやたるみ・ニキビや肌荒れがある。。。という人は毎日の「クレンジング」に原因があると書かれています。
洗浄能力の強いクレンジングを毎日行うと肌に必要なバリア機能を持つ菌まで傷つけて洗い流してしまいます＞＜
クレンジングをやめる→肌がきれいになる→表情も輝く！→綺麗の連鎖がループしていくそうです(*’▽’)
１：クレンジングをやめると肌がきれいになる理由 まとめ
第1章ではクレンジングがなぜ肌に負担をかけるのか？詳しく書かれています。
・クレンジングをすると汚れと共に肌表面の不要になった角質を削り取るが、バリア機能までも破壊し乾燥・肌トラブルを引き起こす
・ポリマー&シリコーンはクレンジングを使わないと落ちにくい
・クレンジングで肌をぼろぼろにして→それを隠すために落ちないメイクをする悪循環に陥ってないか？
クレンジングをすればするほど弱いお肌になっていくようですね。。。(´；ω；`)
でも日焼け止めやメイクをしないのは、紫外線から無防備になるのでそれはそれでお肌には危険です；；
そこで著書ではクレンジングを使わなくても落とせるメイクについて提唱されています(^^)/
２：石鹸オフメイクに変えてみよう まとめ
クレンジングを使わずにメイクを楽しむにはお湯や石けんだけですっきり落ちるメイクアイテムを使うことだそう♪
石けんで落とせるメイクの例として安達祐実さんがモデルになっているんですが、可愛くて癒されます、、！！！
これほんとに石鹸で落とせるの！？とびっくりする可愛さです★
ミネラル
植物オイル
植物由来エキス
天然色素
クレンジングが必要なメイクは密着力が高いため肌に負担がかかりやすいですが、石けんオフメイクだと通気性があるので肌に負担をかけないみたいです★
安達さんが著書のモデルになったのは安達さん自身も石けんオフメイクをしていたからだそうですよ(*’▽’)
３：まずはベースメイクを石けんオフに まとめ
第3章以降では具体的な石けんで落ちるメイクアイテムの紹介がされています。
石けんで落とせるファンデーションはミネラルファンデーション！
著書で紹介されていたアイテムを抜粋しました↓
パウダーファンデーション
こちらは著者が開発したブランドのMiMCの製品。お値段はちょっと高め。汗
私の一押しのオンリーミネラル（パウダーファンデはブラシが必要なのでBBクリーム派です）
アムリターラのファンデデーション。
こちらの著書で初めて知ったブランドです！口コミを見ているとこのファンデーションは結構薄付きのよう？
でもお肌には良さそうです・・！！！
エトヴォスのファンデーション！
ミネラルコスメのブランドの中で一番広く使われているイメージがあります(*’ω’*)
私が数年前にミネラルコスメに変えよう！！と思ったときはエトヴォスにするかオンリーミネラルにするか迷った結果。
コスメのパッケージの可愛さと価格からオンリーミネラルを使うようになりました★
リキッドファンデーション
ロゴナも初めて知るブランドです！
エイジングケアもしてくれるみたいだし、お値段も手ごろなので気になるかも・・・！！！
ファンデーションだけでなくコンシーラーも石けん落ちメイクに変えると◎
