こんにちは、あいたぬです(^^)/
今回は【クレンジングをやめたら肌がきれいになった】の簡単まとめレビューを行っていきます♪
こちらの著書のモデルをされているのは安達祐実さんです♪
こちらは著書の表紙なんですが、とても３５歳には思えない、、！（書籍の発売日は2017年なので安達さんは35歳の時の写真です）
安達祐実さんの美肌の秘訣・若さの秘密が知りたかったのでこちらの著書を手に入れました( *´艸｀)
簡単にまとめていきますので書籍が気になっている方のご参考になれば幸いです★
目次
それでは早速簡単まとめレビューをしていきます！
著書は約140ページ、１～７章で構成されています(‘ω’)
１：クレンジングをやめると肌がきれいになる理由
２：石鹸オフメイクに変えてみよう
３：まずはベースメイクを石けんオフに
４：次はチークとリップも石けんオフ
５：アイメイクも石けんオフで楽しめる！
６：石けんでメイクも汚れも1度に落とす
７：クレンジングをやめると、シンプルスキンケアで生きていける！
丁寧にスキンケアしていても、肌の乾燥・若いうちからの肌のシワやたるみ・ニキビや肌荒れがある。。。という人は毎日の「クレンジング」に原因があると書かれています。
洗浄能力の強いクレンジングを毎日行うと肌に必要なバリア機能を持つ菌まで傷つけて洗い流してしまいます＞＜
クレンジングをやめる→肌がきれいになる→表情も輝く！→綺麗の連鎖がループしていくそうです(*’▽’)
１：クレンジングをやめると肌がきれいになる理由 まとめ
第1章ではクレンジングがなぜ肌に負担をかけるのか？詳しく書かれています。
・クレンジングをすると汚れと共に肌表面の不要になった角質を削り取るが、バリア機能までも破壊し乾燥・肌トラブルを引き起こす
・ポリマー&シリコーンはクレンジングを使わないと落ちにくい
・クレンジングで肌をぼろぼろにして→それを隠すために落ちないメイクをする悪循環に陥ってないか？
クレンジングをすればするほど弱いお肌になっていくようですね。。。(´；ω；`)
でも日焼け止めやメイクをしないのは、紫外線から無防備になるのでそれはそれでお肌には危険です；；
そこで著書ではクレンジングを使わなくても落とせるメイクについて提唱されています(^^)/
２：石鹸オフメイクに変えてみよう まとめ
クレンジングを使わずにメイクを楽しむにはお湯や石けんだけですっきり落ちるメイクアイテムを使うことだそう♪
石けんで落とせるメイクの例として安達祐実さんがモデルになっているんですが、可愛くて癒されます、、！！！
これほんとに石鹸で落とせるの！？とびっくりする可愛さです★
ミネラル
植物オイル
植物由来エキス
天然色素
クレンジングが必要なメイクは密着力が高いため肌に負担がかかりやすいですが、石けんオフメイクだと通気性があるので肌に負担をかけないみたいです★
安達さんが著書のモデルになったのは安達さん自身も石けんオフメイクをしていたからだそうですよ(*’▽’)
３：まずはベースメイクを石けんオフに まとめ
第3章以降では具体的な石けんで落ちるメイクアイテムの紹介がされています。
石けんで落とせるファンデーションはミネラルファンデーション！
著書で紹介されていたアイテムを抜粋しました↓
パウダーファンデーション
こちらは著者が開発したブランドのMiMCの製品。お値段はちょっと高め。汗
私の一押しのオンリーミネラル（パウダーファンデはブラシが必要なのでBBクリーム派です）
アムリターラのファンデデーション。
こちらの著書で初めて知ったブランドです！口コミを見ているとこのファンデーションは結構薄付きのよう？
でもお肌には良さそうです・・！！！
エトヴォスのファンデーション！
ミネラルコスメのブランドの中で一番広く使われているイメージがあります(*’ω’*)
私が数年前にミネラルコスメに変えよう！！と思ったときはエトヴォスにするかオンリーミネラルにするか迷った結果。
コスメのパッケージの可愛さと価格からオンリーミネラルを使うようになりました★
リキッドファンデーション
ロゴナも初めて知るブランドです！
エイジングケアもしてくれるみたいだし、お値段も手ごろなので気になるかも・・・！！！
ファンデーションだけでなくコンシーラーも石けん落ちメイクに変えると◎
コンシーラー
24hコスメのスティックファンデはコンシーラーとしても使いやすいのでおすすめです★
著書の中ではほかにも石けんで落ちる日焼け止め乳液などの製品も紹介されています♪
安達祐実さんのメイクの方法も詳しくのっていますよ～◎
４：次はチークとリップも石けんオフ まとめ
ベースメイクの次にチークとリップの製品も紹介されています☆彡
紹介されているコスメで安達さんがメイクされているのですが。。！！
こちらの2つのコスメを使ったメイクが下の画像↓
足立さんが可愛すぎて欲しくなっちゃいます(´；ω；`)
著書では紹介されているメイク用品を使ったメイクのやり方もくわしく解説されています♪
ミネラルメイクでも十分メイク可能ですよーーー！！！！
他にもリップグロスやチークが紹介されています♪
リップもチークも石鹸で落ちるって最高ですよね( *´艸｀)
５：アイメイクも石けんオフで楽しめる！ まとめ
アイシャドウは最も石けんオフメイクのメリットを感じられるそうです♪
アイシャドウもアイライナーもマスカラも一気に石けんで落とすことが出来たら。。。想像するだけでお肌に優しい気がしてきました☆
MiMCの製品のアイシャドウがすごくかわいいです(#^^#)
ターコイズって珍しい♪
ミネラル成分100%だそうなのでするっと石けん落ちします、すごい。。。
ターコイズのほかにも様々な色があるそうなので自分に似合うパーソナルカラーを取り入れてアイメイクしたら素敵(*^^*)
MiMCの製品はどれも高めなんですが、このアイシャドウだけは欲しい！！！と思いました(´ω｀*)
著書を読んでいるとミネラルコスメを衝動買いしたくなりますよっ！
眉メイクももちろんミネラルコスメで！
MiMCの製品は値段が高いので24hコスメやオンリーミネラルで探せばアイブロウも安価で石鹸オフ出来るものが手に入るかな・・？と思います◎
ちなみにお湯で落とせるマスカラは24hコスメのセールの時期になると300円～500円で購入可能です（安！！）
６：石けんでメイクも汚れも1度に落とす まとめ
第6章ではメイクを落とすのに使用する石けんのおすすめアイテムが紹介されています！
洗い方のコツも安達祐実さんの写真付きで解説ありです☆
紹介されている石けんなんですが・・・お値段が結構します( ﾟДﾟ)汗
石けん一つに2000円～3000円程度なので私は牛乳石けんか、お湯で落とせるメイクなら石けんは必要ないかなぁ？と思いました。汗
石けんにこんなに値段出せません。。＞＜
７：クレンジングをやめると、シンプルスキンケアで生きていける！ まとめ
落ちにくいメイクをやめて、石けんで落とせるメイクに変えることで肌のバリア機能が保たれてシンプルなスキンケアで過ごすことができるそう♪
１：化粧水
２：バーム
化粧水は意味がない（皮膚常在菌ビューティー参照）ので、割愛してバームだけ一部抜粋して紹介します◎
バームは植物エキスなどの美容成分を加えたオイルのこと。
バームのお値段なかなかしますね。。。”(-“”-)”
ワセリンORココナッツオイルでも十分じゃないかな？とは思います。
お財布に余裕があるなら試してみたいけど、続けなければいけないのがネックです。
バームはココナッツオイル（食用にもなるもの）で十分だとやはり思います・・！！
まとめ
安達祐実さんがモデルをやられた「クレンジングをやめたら肌がきれいになった」の簡単まとめレビューをしました♪
著書を読んでミネラルコスメを全部そろえたくなっちゃいました、、、汗
なぜクレンジングがお肌に悪いのか？詳しい説明が無く、さらっとしていたのが気になりますが＞＜
メイク用品の紹介と安達祐実さんのメイクのやり方の紹介がとても丁寧でした◎
安達さんは当時35歳とは思えない可愛さ・透明感です＞＜
安達さんも週に2~3回は石けん落ちメイクを取り入れているそうなので。
お肌の調子が最近よくないなぁ・・という方は是非クレンジングを止めて石けん落ちメイクを取り入れてみて下さいませ☆彡
ミネラルコスメのブランドも製品もさっぱり分かんないよ～～っという方に著書は良書ですよ！
著者がMiMCのブランドの開発者さんなので、どうしても自社製品の紹介が多かったです。
MiMCの製品は全体的に高めなんですよね。。。もっと安くミネラルコスメが揃えられるブランドがあるので私はオンリーミネラルと24hコスメでメイクしていき、スキンケアはワセリン・ニベア・ココナッツオイルを継続して使おうと思います。
著書の中でも紹介されていたブランドの24hコスメとオンリーミネラルですが、別記事で格安セール開催の記事を書いています♪
ミネラルコスメはお高いから手が出せないんだけど。。。と思われている方が多いかもしれませんが時期を狙えば超お得に・格安でミネラルコスメに手を出せますよ☆
https://aitanu.com/only-mine/
よければこちらもご参考にどうぞ！
クレンジングがなぜ肌に良くないのか？さらに詳しく説明されている「皮膚常在菌ビューティー！」や「すっぴんクオリティを高めるさわらない美容法」も参考になりますよ～！
余計なもの（クレンジング）にお金を使わずに本当に美容に良いもの（日焼け止め・石けん落ちメイク）にお金を使った方がお財布にもお肌にも優しいと私は思っています◎
